K1
Ryhmässä luistelevat seuramme edistyneimmät yksinluistelijat. He kilpailevat SM-noviisit, juniorit ja seniorit sarjoissa. He harjoittelevat tavoitteellisesti kolmoishyppyjä sekä erilaisia hyppy-yhdistelmiä. Pirueteissa tavoitellaan vaikeinta tasoa 4. Jäällä keskitytään laadukkaan perusluistelun lisäksi vaikeisiin askeleisiin, käännöksiin ja niiden yhdistelmiin sekä musiikin tulkintaan. Harjoitusviikko koostuu kahdeksasta jääharjoituksesta sekä viidestä oheisesta. Osa luistelijoista harjoittelee myös urheiluakatemian jäävuoroilla. Oheisilla harjoitellaan monipuolisesti niin lajitaitoja kuin myös voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta, jotka edistävät ja tukevat jäällä tapahtuvaa harjoittelua.
Ryhmän vastuuvalmentaja: Heidi Valkama
Muut valmentajat: Moona Takaharju, Miia Alenius, Ellen Jokitalo, Pauliina Kyntäjä, Jenna Mustakangas
K2
Ryhmässä luistelevat debytantit, B-debytantit ja noviisit sarjoissa kilpailevat yksinluistelijat. He harjoittelevat tavoitteellisesti kaikkia kaksoishyppyjä, hyppy-yhdistelmiä sekä luistelijoilla on hyvät valmiudet kolmoishyppyjen harjoitteluun. Pirueteista tavoitellaan vaikeimpia asentovariaatioita sekä tasoa 3. Jäällä keskitytään laadukkaan perusluistelun lisäksi vaikeisiin askeleisiin, käännöksiin ja niiden yhdistelmiin sekä musiikin tulkintaan. Harjoitusviikko koostuu kahdeksasta jääharjoituksesta sekä viidestä oheisesta. Osa luistelijoista harjoittelee myös urheiluakatemian jäävuoroilla. Oheisilla harjoitellaan monipuolisesti niin lajitaitoja kuin myös voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta, jotka edistävät ja tukevat jäällä tapahtuvaa harjoittelua.
Ryhmän vastuuvalmentaja: Moona Takaharju
Muut valmentajat: Heidi Valkama, Miia Alenius, Ellen Jokitalo, Pauliina Kyntäjä, Jenna Mustakangas
K3
Ryhmässä luistelevat A- ja B-silmut sarjoissa kilpailevat yksinluistelijat. He harjoittelevat tavoitteellisesti kaikkia kaksoishyppyjä ja hyppy-yhdistelmiä. Pirueteista tavoitellaan vaikeita asentovariaatioita sekä hyvää perusasentojen hallintaa myös jalanvaihdon jälkeen. Laadukkaan perusluistelun lisäksi ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kaikkia askeleita, käännöksiä, twisseleitä sekä musiikin tulkintaa. Harjoitusviikko koostuu kuudesta jääharjoituksesta sekä viidestä oheisesta. Oheisilla harjoitellaan niin lajitaitoja kuin myös voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta, jotka edistävät ja tukevat jäällä tapahtuvaa harjoittelua.
Ryhmän vastuuvalmentaja: Heidi Valkama
Muut valmentajat: Moona Takaharju, Miia Alenius, Ellen Jokitalo, Pauliina Kyntäjä, Jenna Mustakangas
K4
Ryhmässä luistelevat minit-sarjassa kilpailevat yksinluistelijat. He harjoittelevat tavoitteellisesti ja monipuolisesti kaksoishyppyjä ja helpompia hyppy-yhdistelmiä. Tavoitteena on hallita kaikki peruspiruetit sekä helpot asentovariaatiot ja yhdistelmät. Monipuolisten perusharjoitteiden lisäksi ryhmässä harjoitellaan vaikeampia käännöksiä ja twisseleitä. Harjoitusviikko koostuu kuudesta jääharjoituksesta sekä neljästä oheisesta. Oheisilla harjoitellaan niin lajitaitoja kuin myös voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta, jotka edistävät ja tukevat jäällä tapahtuvaa harjoittelua.
Ryhmän vastuuvalmentaja: Moona Takaharju
Muut valmentajat: Heidi Valkama, Miia Alenius, Ellen Jokitalo, Pauliina Kyntäjä, Jenna Mustakangas
